Garden with herb　～ハーブのある小庭～

昨年の秋
ＢＳ番組でやってるというので始めたヨガ



今年に入って夫も参加し
毎朝7時から
夫婦でヨガ・タイムです








たった30分程度だけど


身体をひねったり伸ばしたり



もうすっかり日課になっているので
これをやらないと落ち着きません


夫は職人さんたちの打ち合わせで現場に行ったり、
朝一番の異業種交流会があったりで
毎日は無理のようですが･･･



それでもＣＡＤで酷使する腕や肩のコリに
このヨガ効果があるみたいです



月に数回あるピラティス・レッスンも
気分転換にとっても良くて



これまたヨガとは違った教室ならではの
先生や生徒とのおしゃべりが楽しい



これで記憶力が強くなるといいんですが･･･
気持ちが焦るばかりで進まず



来週は1ヶ月振りのスクール




覚える事が一杯で･･･









とりあえず･･･






ハーブティー飲んで暗記がんばります