Garden with herb　～ハーブのある小庭～

今日の新聞の広告欄にありました↓↓↓




たった10秒で体は変わる
「人体力学」の本



よくよく調べて見ると



毎朝やってるヨガと同じポーズじゃ～ありませんか




10秒でも効果があるのなら・・・



もう半年以上やっているので



そろそろ･･･？？



来てる？？？



ん・・・悩ましいけれど




まだまだ修行が足りないのかも




今日、ピラティス・レッスンを休んでしまったし




石の上にも3年・・・・と言うけど



そんなに待ってられない私は気が短い？？？




やり方の問題？？




ま・・・悩む前に本を買わなければ･･･





でも、ちゃんと毎朝やってますよ




明日も早起きして


掃除・洗濯が終わったら


朝ヨガです



朝ごはんは、それからなんですよ




なので



すっかり朝はシリアル＆果物です




ご飯大好きの夫は


何も言いませんが・・・



毎朝食べていた玄米が
きっと恋しいと思います



たまには

味噌汁と玄米ご飯＆納豆にしますネ