Garden with herb　～ハーブのある小庭～

こんばんは♪


昨日酵素シロップのリベンジに続き
本日もリベンジ第2弾☆






今日は柑橘系の2種です。


柑橘類大好きなので
出来あがりがすご～～く楽しみです♪





そして本日、
日曜の朝から熱中している1冊は…



「ホリスティック・カウンセリング」
～心を癒して、体を治す～








著者は
日本メディカルハーブ協会の顧問でもある摂津良一さんと
大須賀克己さんです。


人は身体性・精神性・霊性の３つから成る、と言われているそうですが


西洋医学が身体性
中国医学が霊性


そして
心のアプローチである精神性がホリスティック医学にあたるそうです。


ハーブ療法をはじめとする代替療法は霊性に入るそうです。



摂津さんは
楊名時太極拳21世紀養生塾も開いており
なんだか嬉しくなりました♪


というのは



私も同じ楊名時の気功太極拳を６年近くやっていたことがあり


とても身近に感じたからです。


今は、ヨガのみですが…


太極拳は場所を選ばず
いつでもどこでも体ひとつで行えることが最大の利点です。



またやってみようかな～(^^ゞ


覚えたのが40代の頃だったので
まだ体がちゃんと覚えていると思います(*'v'*)



もちろん


ヨガとセットで☆